Autoestima eBook

El libro Autoestima en formato PDF. El libro Autoestima en formato MOBI. El libro Autoestima en formato ePUB. El libro fue escrito en 2004 por el autor Matthew; Fanning, Patrick Mckay. Disfruta leyendo con el sitio web chapultepecuno.mx.
"Si buscas formas positivas y efectivasde desarrollar un sano sentido de la autoestima,esta será tu guía de referencia. Esla cuarta edición del clásico más vendidode Matthew McKay, revisada y actualizada.Presenta una aplicación innovadorade la terapia de aceptación y compromisopara la autoestima y utiliza la terapiacognitiva conductual para crear un cambiopositivo que nos ayude a prosperar.Además contiene nuevos capítulos sobrecómo cultivar la compasión, el perdón yel amor incondicional e información devanguardia sobre la plasticidad cerebral ycómo el sueño, el ejercicio y la nutriciónafectan a la autoestima.Aprenderá cómo diferenciar entre laautoestima saludable y la no saludable,cómo descubrir y analizar declaracionespersonales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivaspara apoyar su autoestima."
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INFORMACIÓN
TAMAÑO DEL ARCHIVO
9,10 MB
ISBN
9788417030582
FECHA
2018

La autoestima depende mucho de las circunstancias vividas, de las personas que tenemos alrededor y de lo que uno piensa sobre sí mismo. La autoestima es la capacidad que tienen los seres humanos de sentirse bien consigo mismos, cuando la tienen dañada, no se sentirán bien en su propia piel.

Definición RAE de «autoestima» según el Diccionario de la lengua española: 1. f. Valoración generalmente positiva de sí mismo.

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