Autoestima eBook

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"Si buscas formas positivas y efectivasde desarrollar un sano sentido de la autoestima,esta será tu guía de referencia. Esla cuarta edición del clásico más vendidode Matthew McKay, revisada y actualizada.Presenta una aplicación innovadorade la terapia de aceptación y compromisopara la autoestima y utiliza la terapiacognitiva conductual para crear un cambiopositivo que nos ayude a prosperar.Además contiene nuevos capítulos sobrecómo cultivar la compasión, el perdón yel amor incondicional e información devanguardia sobre la plasticidad cerebral ycómo el sueño, el ejercicio y la nutriciónafectan a la autoestima.Aprenderá cómo diferenciar entre laautoestima saludable y la no saludable,cómo descubrir y analizar declaracionespersonales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivaspara apoyar su autoestima."
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INFORMACIÓN
TAMAÑO DEL ARCHIVO
3,21 MB
ISBN
9788417030582
FECHA
2018

autoestima integra el valor de la persona, y no sólo las cualidades-competencias y carencias del individuo. Por último se ofrece un nuevo instrumento de medida de la autoestima de acuerdo con el nuevo concepto de dicho constructo. Descriptores: valor, medición, cuestiones, autoestima. SUMMARY

Canción 'Autoestima' de Cupido con Lola Índigo y Alizzz, ya disponible en tu plataforma digital: https://umusices.lnk.to/CLIAaRYD Álbum 'Préstame un sentimie...

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