Entrando En Calor eBook

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ENTRANDO EN CALOR - JESÚS CAMPOS GARCÍA,- ISBN: 8460737470 - 2001 - Encuadernación de tapa blanda - C06185. In-Cultura Editorial, Madrid - 61pp Rústica con ilustraciones en la cubierta. PA
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El calentamiento es la preparación consciente para el ejercicio físico que consiste en la movilización suave y progresiva de todos los músculos y todas las articulaciones, para poder, posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna lesión y obteniendo la mejor predisposición para el ejercicio físico que queramos realizar. La entrada en calor se divide en 2 partes, general ...

Por Federico Bougain, Entrenador de Fuerza y Potencia/ Personal Trainer. Dondequiera que el ojo entrenado preste un poco de atención, ya sea una sala de musculación, una pista de atletismo o un campo de entrenamiento, se encontrará frecuentemente con individuos que se hallan realizando el calentamiento o entrada en calor de manera incorrecta o bien…

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