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Recomendaciones. Si quieres cuidar tu corazón sigue las siguientes recomendaciones. Dejar de fumar. Dejar de fumar es la medida más efectiva para que una persona reduzca el riesgo cardiovascular y en consecuencia, mejorar su salud.. El riesgo de enfermedad cardiovascular decrece inmediatamente en el momento que se abandona el tabaco.
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